Les nedadores creen exercicis o “rutines” fen combinacions de posicions bàsiques, anomenades figures. En les actuacions es realitzen transicions per moure’s d’un costat a l’altre de la piscina, ja que els exercicis s’han de fer recorrent tota la piscina.
Duo
Els duos exigeixen una perfecta coordinació de les dos nedadores a demes de una bona sincronització amb el cos de la companya. A la rutina lliure, no estan obligades a realitzar las figures al mateix temps, nomes han de estar coordinades artísticament. El duo es pot apreciar mes que el individual, ja que tenen coordinació des del primer moment en que comença la música.
Equip
En aquesta modalitat han de participar de quatre a vuit nedadores, han d’actuar sincronitzades perfectament, encara que no totes realitzin les mateixes figures. Les actuacions per equips requereixen moltes hores d’entrenament, ja que han de estar totes sincronitzades es a dir realitzar cada figura al seu temps.
Combinat lliure
Es una altre modalitat de la natació sincronitzada. És igual que la modalitat de equip però introdueix individuals i duos, es a dir que en una mateixa coreografia les nedadores neden totes juntes, despres una sola, o dos soles, o tres, etc. Es un exercici lliure.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada